ストレートネックの悩み | 腕の痛みを治す方法



腕の痛みの原因は、頚椎ヘルニアや五十肩や腱鞘炎など多岐にわたります。ご自分の症別で解説しています



ストレートネックの悩み

ストレートネックの主な症状

 頭痛、めまい、ふらつき、目の奥の痛み

 首から腕までの痛みとシビレ

 頭がボーっとする

 夜、よく眠れない、すぐ目が覚める

 同じ姿勢より、動いているほうが楽

腕の痛みを症状から分析する

・ストレートネックが原因の場合の症状は、首の痛みと手のシビレが主な特徴です。

・一般的には、首は前に反っていますが、ストレートネックになるとその反りがなくなり、椎間板に負担がかかり頭痛やめまいなど首だけではなく頭に症状が出てきます。

・ストレートネックだからといってあきらめることはありません。首の角度も改善していきます。

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ストレートネックが原因の激痛

ストレートネックが原因で、まさか目の強烈な痛みや吐き気などに、通勤の危機になるとは思いませんでした。

 

私の仕事は、ディスクワークが中心で、一日中ずっとパソコン。たまの気晴らしはスマホでFacebookやLINEチェックで、首が凝ってるな~とは思っていたんです。

 

最近、プライベートでストレスが溜まっていたので、それのせいかもなあと思い、首のコリ対策に、首の後ろを温めたりという程度だったんですけど、だんだん仕事中にパソコンを見ていると、目が痛くなって来たり、画面がぼけたりするようになってきたんです。

 

仕事のミスも増えるし、休み休みでしか仕事が出来ないので、結局残業の山・・ 同僚や上司ともギクシャクしてきたので、整形外科に行って見ることにしました。

 

ストレートネックって何??

シップや楽になる薬をもらえればいいかな、という感じで行ったんですけど、きちんと診察してもらい、「ストレートネック」だと言われました。聞いたことはあるけど、何それ?

 

そもそも首の骨っていうのは、アーチ形になっているそうなんです。 内側に少し凹んだ感じですね。この形のおかげで重い頭を最小限の負担で支えることが出来るんです。

 

逆に背骨は軽く猫背みたいに曲がっているのが普通で、体の中心の骨っていうのは、緩やかにカーブしていることで、体に無駄な力をかけず、血行や神経の働きがスムーズになるんです。

首の骨は下を向いた時は、自動的にまっすぐになりますが、スマートネックというのは、普段でもそんな状態になってしまっているんですね。 正常の首の状態で、正面を向いているときに、首にかかる重量は、4~5キロ・・重そうですが、60°前に傾けた状態だと、何と27キロ!つまり私はいつも、首に小学生を乗せていたのと同じ状態だったんですよ。

 

こりゃ、首を労わらないとダメですね~。

 

一時しのぎの日々

理屈が解ったのはいいんですけど、実際の治療方法は、シップや温めなどしかないみたいで、整形やマッサージに通い、シップをもらったり温めたり、首のマッサージをしてもらったりして、しばらく病院と整骨院をはしごしてました。

 

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痛みどめも使って、何とかしのげるかなと思ったら、なぜか目の痛みがひどくなってきて、スマホどころか会社のパソコン業務もやばくなってきたんです。 それどころか、ついに目まいとふらつきが起きて、階段でけがをしそうになりました。

 

さすがに、これ何とかしないと、やばすぎる!!!

 

ストレートネックの怖さとは・・

実はストレートネックが怖いのは、ただ首に負担がかかるだけじゃないからなんです。 首と頭のつなぎ目の第一頸椎と言う場所は、特に頭や首をつなぐ血管や神経の集まる場所、ここに過剰な力がかかると、頭痛やめまい、目の痛みなど、あらゆる神経症状が出てくるそうなんです。 血行も阻害されるので、首だけじゃなくいろんな所が凝りまくりにもなるそうです。

 

また私、吐き気も強くなっていたんですけど、ストレートネックになると、猫背にならないと体が支えられなくなるんですね。 そうすると内臓が押されて、吐き気が出てきたりもするそう、食欲もなかったし、でも痩せたりもしなかったんです。

 

これだけなら、まだいい方らしくて、放っておくと自律神経が狂って不眠になったり、うつになったり、と、もっとひどいことになりそうだったのですが、運よくここで止まりました。

 

日常生活を振り返るDVD

運よく、うつにならなかったのは、為になるなら、何でもやってしまえ~~と思い、ネットで「うえだ整骨院」のDVDを見つけたからです。 当時目まいが悪化して、外に出られる状態じゃなくなっていて、家でDVD見るくらいしか出来なかったんです。

 

実際、ほんのちょっとしたことなんですけど、日常の注意を守っただけで、3週間後には買い物に行ける、しかも目まいが出ない! 調子のいい悪いの波が無い!・・・どうやらストレートネック自体が根本的に治っていたんですよ。 こんなことで、よかったんだあ。見つけてよかった、DVD!

 

せっかくなので、これを機にちょっとITから離れる趣味を見つけることにしました。 身体を動かすのは好きなので、ベタにジョギング開始~~ウエアを買うのも楽しくて~ しかも最近、ちょっと気になる人を見つけたんですよねえ。 ストレートネック、絶対早めに手を打った方がいいですよ~~。

 

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首が痛く夜中に何度も目が覚める。

ストレートネック  36歳 女性 パン職人

 

よく、借金で首が回らないなんて冗談半分に言う人がいますが、

確かに、もし本当に多額の借金があれば、それは大変でしょう。

 

ただ、実際に首が痛くて回らないのは、それ以上に辛いものです。

借金というのは、頑張っていても背負わなければならない人もいますが、

身から出た錆で背負っている人も少なくないと思うんですよ。

 

 

それに対し、本当に怪我や病気で首が回らなくなった人の大半は、

本人には何の罪もないんです。

 

私だって、毎日毎日一生懸命、

一人でも多くの人に少しでも美味しいパンを食べて欲しいと

思って汗だくになって働いて来ました。

 

なのに、そのあげくが、30代半ばにして頸椎のヘルニアですよ

首が痛くて、寝返りも打てないし、そのお陰で夜もろくに眠れません。

 

それなのに、そんな私を捕まえて、

そういう下らないジョークを言われると、余計にイライラしちゃうんですよね。

 

今は少しでも症状を和らげようと、

ネットで調べて色々なことを試してみています。

 

若干、まだまだ若干ではありますが、楽にはなって来ました。

 

 

とにかくまず症状を悪化させない事を第一に考えながら、

徐々に改善して行くように頑張っています。

 

ただ、やっぱりまだ辛いし、気分が優れない事もあるので、

何とかこのまま仕事も続けて行けるように頑張るし、

明るく前向きには歩いて行きたいと思っています。